Tu não tens de
dar conta de tudo sozinha
Neste espaço és recebida com compreensão e apoio,
para dares passos reais em direção a mais calma interior
Tu não tens de
dar conta de tudo
sozinha
Neste espaço, és recebida com
compreensão e apoio,
para dares passos reais em direção a
mais calma interior
Como te posso acompanhar?
Olá! Sou a Susana e sou terapeuta holística. Iniciei a minha carreira com a formação de professora de Yoga, e foi através desta área que conheci a Experiência Somática - a minha principal ferramenta de trabalho. A Experiência Somática é um método terapêutico que te ajuda a escutares e estares no teu corpo, a transformá-lo num lugar de apoio ao teu bem-estar.
Através de um processo seguro, com foco nas sensações do teu corpo e no teu sistema nervoso, acompanho-te para que possas resgatar a tua capacidade inata de te autoregulares e explorares formas de lidar com a ansiedade, o cansaço e o stress que se foi acumulando.
Assim, poderás sentir momentos de mais calma, equilíbrio, uma sensação interna de segurança e vitalidade no teu dia-a-dia.
Aqui encontras um espaço para parar, respirar e receber apoio no que te pesa, ao teu ritmo, com tempo e segurança.
O que pode começar a mudar, quando tens espaço para ti?
Descobrires um descanso interior e um alívio que vem de dentro
Experimentares uma diminuição da ansiedade que te domina
Aprenderes a pausar sem culpa e com autocompaixão!
Ganhares clareza sobre o que sentes e sobre aquilo que precisas
Libertares-te do peso de carregar tudo sozinha
Cultivares mais calma e presença no teu dia-a-dia
Nutrires e aumentares a tua autoestima
‘Hoje não sinto os níveis de stress e ansiedade
que sentia antes’
'Antes das sessões com a Susana, eu vivia em stress constante.
Hoje sei reconhecer quando chego ao meu limite e consigo cuidar de mim com mais calma.
Sinto-me mais presente, mais leve — e grata por este espaço tão seguro.'
Hazel B.
🌿 Sentes que isto pode ser para ti?
Se também gostarias de ter um espaço de apoio e exploração seguro, podes marcar uma videochamada gratuita
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