🌿 Que espaço é este?
A cura através da sabedoria do corpo
Um lugar onde podes parar, respirar e sentir o que se passa dentro de ti, sem teres de te justificar ou apressar
Aqui há espaço para o cansaço, para as emoções confusas, para aquilo que ainda não consegues pôr em palavras
Juntas, vamos acolher o que está presente em ti com respeito e tempo
As sessões são online ou presenciais (em Lisboa), e adaptam-se ao teu ritmo e à tua história
É para ti se…
🌿 Te sentes stressada, ansiosa, sobrecarregada ou desconectada de ti
🌿 Estás a viver uma grande mudança e adaptação que está a ser desafiante
🌿 Te sentes sozinha, mesmo rodeada de pessoas
🌿 Costumas comparar-te e sentes que nunca és o suficiente
🌿 Já experimentaste várias formas de autocuidado e não encontraste alívio
🌿 Sentes que tens baixa autoestima ou uma auto imagem pouco gentil
Como funciona na prática?
Se sentires que gostarias de iniciar este caminho, tudo acontece no teu ritmo.
Começamos sempre com um primeiro contacto (e-mail ou videochamada gratuita),
onde podes tirar dúvidas e sentir se este espaço faz sentido para ti.
Nesta videochamada falamos com calma sobre pacotes, periodicidade,
e o que poderá fazer sentido para ti.
Pacote Borragem
180€
Inclui 4 sessões por mês
Preço integral das sessões e que me permite suportar-me e suportar quem tem menos disponibilidade financeira
180€
Pacote Lírio
100€ - 120€
Inclui 4 sessões por mês
Permite a pessoas com menos disponibilidade financeira terem o suporte que precisam no momento
Pacote Borragem
180€
Inclui 4 sessões por mês
Preço integral das sessões e que me permite suportar-me e suportar quem tem menos disponibilidade financeira
Pacote Lírio
100€ - 120€
Inclui 4 sessões por mês
Permite a pessoas com menos disponibilidade financeira terem o suporte que precisam no momento
O processo terapêutico vai além da sessão
É depois da sessão, que começas a sentir os efeitos:
nas forma como reages e no espaço que ganhas por dentro
De forma leve, ao teu ritmo, e integrada na tua vida real
sugiro-te práticas simples que te ajudem a levar os benefícios das sessões contigo
Nota: As sessões de Experiência Somática são um serviço complementar e não se fazem diagnósticos,
nem substituem acompanhamento médico ou psicológico.
‘Hoje não sinto os níveis de stress e ansiedade que sentia antes’
‘É mais fácil sentir as minhas emoções’
‘Ganhei a capacidade de sentir desconforto sem ter medo do mesmo’
Antes das sessões com a Susana, eu vivia em stress constante. Hoje sei reconhecer quando chego ao meu limite e consigo cuidar de mim com mais calma. Sinto-me mais presente, mais leve — e grata por este espaço tão seguro.
sem sentir que irei explodir de emoção.
Quando me sinto ansioso, recordo-me das ferramentas que adquiri nas sessões e que me ajudam a estar calmo.
— Hazel B.
— Anónimo
— Frederico S.
Escolhe como preferes dar o primeiro passo,
no teu tempo, como te sentires melhor
Escolhe como preferes dar o primeiro passo, no teu tempo, como te sentires melhor
