Depois de me enviares uma mensagem, irei lê-la com atenção e responder-te assim que possível.

Podemos conversar com calma, para que possas sentir se este é o espaço certo para ti. Não há qualquer compromisso neste contacto inicial — é um primeiro passo seguro e respeitado.

Não. O primeiro contacto (por mensagem ou, se quiseres, por videochamada gratuita) serve para que possas esclarecer questões que possas ter e/ou conhecer-me e sentires se gostarias de avançar.

Tudo acontece no teu ritmo e só avançamos se fizer sentido para ti.

Sim, claro. É muito importante que te sintas confortável e segura antes de dares qualquer passo.

Estou disponível para esclarecer as tuas dúvidas e ajudar-te a perceber se este é o caminho certo para ti.

Cada pessoa é única, por isso não é possível prever um número exato de sessões.

Algumas pessoas notam pequenas mudanças nas primeiras sessões, outras precisam de mais tempo, e tudo bem.

Certos padrões foram construídos ao longo de anos e respeitamos o teu ritmo e a tua história.

Ambos os formatos são válidos e podem ser muito transformadores.

O mais importante é escolheres o que te for mais confortável e possível neste momento.

Nas sessões online, criamos igualmente um espaço seguro e de presença, adaptado às tuas necessidades.

Não. O teu ritmo será respeitado, desde o primeiro contacto.

Partilhas apenas o que sentires vontade de partilhar, quando for o momento certo para ti.

O mais importante é que possas sentir segurança e confiança ao longo do processo.

As sessões de Experiência Somática são sessões focadas no teu corpo, e portanto não há necessidade de uma descrição pormenorizada, para que possamos trabalhar aquilo que te está a causar sofrimento neste momento.