Longe de casa, perto de ti
Cuidar de ti emocionalmente mesmo quando estás a viver noutro país
Mudar de país não é pêra doce! Estar num país culturalmente diferente é um desafio, que exige várias capacidades de quem o faz. É mesmo preciso uma força interior enorme!
Mas, sem um espaço para processar emoções e sentimentos, essa mesma força pode tornar-se peso.
Tu já sabes bem como “aguentar”, mas a sobrecarga chega na conta.
Ser forte não tem de ser solitário,
e pode significar pedir ajuda!
É fácil entrares no "modo sobrevivência", saltar de uma tarefa para outra, num ciclo sem fim, entre:
🌱 Trabalho
🌱 Casa
🌱 Contas
🌱 Manter o contacto com a família, à distância
Quase consegues fazer check em todos os pontos, e no meio disto tudo… onde estás tu?
Este é um espaço para cuidares de ti, na tua língua mãe
As sessões online de Experiência Somática existem para isso mesmo.
Para que possas ter um espaço só teu, onde não tens de traduzir o que sentes, nem fingir que está tudo bem.
Aqui, vais explorando passo a passo como aliviar o peso que carregas, num ambiente livre de julgamentos.
🌱 A tua vida está noutro país, mas neste espaço, podes começar a cuidar de ti
Nota: As sessões de Experiência Somática são um serviço complementar e não se fazem diagnósticos, nem substituem acompanhamento médico ou psicológico.
Quem sou eu?
Olá sou a Susana, terapeuta holística praticante do método terapêutico Experiência Somática.
Se te sentes stressada, sobrecarregada, assoberbada e a viver tudo sozinha, este é um espaço para ti.
Aqui podes parar, respirar e no teu tempo, ser apoiada naquilo que te pesa — com calma, sem pressa.
É o teu momento para cuidares verdadeiramente de ti?
